Vorbeugend sind leichte Bandagen meistens am besten geeignet. Sie sind aus dünnen, atmungsaktiven Stoffen, die die Gelenke, wie das Knie, den Ellenbogen oder das Handgelenk schützen und stützen, die Bewegung dieser aber nicht einschränken, sodass man dennoch Sport treiben oder handwerkliche Arbeiten erledigen kann. Oft entstehen Schmerzen und Überlastungen durch falsche Bewegungen oder zu viel eintöniger Bewegung, also einer Überbeanspruchung. Beim Handgelenk z.B. die so genannte „Maus-Hand“ durch viel Arbeit am PC, bei dem die Hand beim Liegen auf der Computermaus oft verkrampft. Bandagen können hier helfen. Es gibt sie in Universalgröße zum Wickeln, aber auch mit genauen Größenangaben und dann zum Schlüpfen, mit Klettverschluss… etc. Wichtig ist, dass die Bandage fest sitzt, also weder rutscht, noch einschnürt.

Eine Orthese ist ein medizinisches Hilfsmittel, das zur Stabilisierung, Entlastung, Ruhigstellung, Führung oder Korrektur von Gliedmaßen oder des Rumpfes eingesetzt wird.  Während Bandagen die Mobilität des Betroffenen weitestgehend ermöglichen, werden Orthesen aus rigiden Materialien hergestellt, um gezielt Bewegungen zu begrenzen oder zu verhindern. Meist besitzen Orthesen eine Schiene aus Kunststoff oder ähnlich stabilen Materialien, die eine Führung und Stabilisierung der Gelenke gewährleisten.
Im Gegensatz zu Bandagen, bestehen Orthesen aus starren Materialien. Durch ihre Konstruktion ermöglichen sie eine geführte Bewegung des Gelenks ohne seitliche Instabilität. Sie werden meist nicht vorbeugend, sondern bei bereits vorhandenen Beschwerden zur Immobilisierung, also Ruhigstellung verwendet. Das heißt, man kann sie meist nicht zum Sport tragen, da sie mehr bewegungseinschränkend sind als Bandagen.